BMI கணக்கீட்டாளர்
மெட்ரிக் அல்லது இம்பீரியல் அளவுகளில் பெரியவர்களின் உடல் பருமன் குறியீட்டை (BMI) கணக்கிடுங்கள். பொதுவான தகவல்களுக்கே, மருத்துவ ஆலோசனை அல்ல.
மருத்துவ ஆலோசனை அல்ல. BMI என்பது பெரியவர்களுக்கான ஒரு மொத்த ஸ்கிரீனிங் அளவீடு. இது உடல் கொழுப்பை நேரடியாக அளவிடாது மற்றும் குழந்தைகள், கர்ப்பிணிகள், முதியவர்கள் அல்லது மிகவும் தசைமிக்க நபர்களுக்கு பொருந்தாது. உங்கள் சுகாதாரத்தைப் பற்றி ஒரு மருத்துவருடன் பேசுங்கள்.
🔒 உங்கள் உலாவியில் இயங்குகிறது. நீங்கள் உள்ளிடும் எதுவும் பதிவேற்றப்படவில்லை அல்லது சேமிக்கப்படவில்லை.
இதனைப் பயன்படுத்துவது எப்படி
உங்கள் உயரம் மற்றும் எடையை உள்ளிடுங்கள். BMI என்பது உங்கள் எடையை கிலோகிராம்களில் உங்கள் உயரத்தை மீட்டர்களில் சதுரமாகப் பகுப்பதன் மூலம் கிடைக்கும். முடிவு உலக சுகாதார அமைப்பின் பெரியவர்களின் வகைகளுடன் காணப்படும்: 18.5 க்குக் கீழே குறைவான எடை, 18.5–24.9 ஆரோக்கியம், 25–29.9 அதிக எடை, 30 மற்றும் மேலே கொழுப்பானது.
குழந்தைகள் மற்றும் இளைஞர்கள் வயது மற்றும் பாலினத்திற்கு ஏற்ப BMI அட்டவணைகளைப் பயன்படுத்த வேண்டும், அதை ஒரு GP அல்லது குழந்தை சுகாதார நர்ச் பயன்படுத்தலாம்.
அடிக்குறிப்புகள்
BMI துல்லியமா?
இது ஒரு விரைவு மக்கள் அளவீடு. ஒரே BMI உடைய இரண்டு நபர்களுக்கு மிகவும் மாறுபட்ட உடல் அமைப்பு இருக்கலாம், எனவே இது ஒரு சுகாதார தொழில்முறை நபருடன் உரையாடலுக்கு ஒரு தொடக்க புள்ளியாகவே உள்ளது.
சில குழுக்களுக்கு வகைகள் மாறுபடுமா?
ஆம். சில சுகாதார அமைப்புகள் ஆசிய பின்னணி உள்ள நபர்களுக்கான குறைவான வெட்டுகளைப் பயன்படுத்துகின்றன, எடுத்துக்காட்டாக. உங்கள் மீது என்ன பொருந்துகிறது என்பதை உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள்.